Es muy importante asegurar un sostén que se ajuste correctamente durante el embarazo y luego también para la lactancia. Por ejemplo, ¿sabía que durante el embarazo el tamaño de su sostén puede cambiar hasta cuatro veces? ¿O sabías que tus senos pueden aumentar en unas asombrosas dos libras de peso? Tener un sostén bien ajustado que se adapte a tu forma cambiante nunca ha sido más importante.
Lista de comprobación de ajuste de sujetadores de maternidad:
- Las copas deben estar completamente contener los senos. El seno no debe sobresalir por la parte superior o por los lados de la copa. Esto indica que la copa puede ser demasiado pequeña.
- Las tazas encajan suavemente. Los espacios o arrugas indican que las copas son demasiado grandes.
- El sujetador debe estar ajustado pero no demasiado apretado alrededor del cuerpo.
- La parte posterior del sujetador debe permanecer baja y no subirse en la parte posterior. Subir indica un tamaño de banda demasiado grande. Pruebe con un tamaño de banda más pequeño.
- El centro del sujetador debe quedar plano contra el esternón. De lo contrario, las copas pueden ser demasiado pequeñas. Pruebe una copa más grande o un estilo diferente.
- Las correas se deben ajustar para soportar cómodamente sin presión ni cortes.
- El sujetador se siente cómodo
Lista de comprobación de sujetadores de enfermería
Para encontrar el ajuste correcto para los sujetadores de lactancia, simplemente siga las mismas técnicas de ajuste que se enumeran anteriormente y luego recuerde lo siguiente:
- Compre sujetadores de lactancia en el último trimestre del embarazo para asegurar un ajuste duradero.
- Los sujetadores deben sostenerse de manera segura pero no unirse debajo del pecho. La constricción del seno podría afectar el flujo de leche.
- Los senos cambian continuamente en forma y tamaño durante el embarazo. Elija un sujetador con un diseño de copa espacioso para que los senos puedan expandirse una vez que ingrese la leche.
- El lado superior de las copas debe estar suelto sin sacrificar la comodidad o apoyo. Si los senos se agrandan más allá de un par de tamaños, puede ser necesario volver a colocarlos.
- Probar sujetadores con una almohadilla para el pecho o un escudo. Coloque la almohadilla dentro de las tazas para verificar el ajuste.
- El centro del sujetador debe quedar plano contra el esternón y el sujetador no debe subirse en el espalda. La subida indica que la banda puede ser demasiado grande, las copas o las correas de los hombros demasiado apretadas o la necesidad de más apoyo.
- El sujetador debe ajustarse cómodamente cuando se ajusta en la fila central de los ganchos traseros. Esto permitirá cambios en el tamaño del cuerpo a medida que avanza el embarazo y después del parto.
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